スタッフの一日

〇〇デビュー2018年03月13日

 

お疲れ様です。日に日にポカポカ陽気になってきましたね!
なんだか気持ちも軽やかになりませんか?


この軽やかな気持ちの時こそチャンス!
と思い、この週末やっとこさジムデビューを果たしました₍₍ ᕕ( ᐛ )ᕗ⁾⁾
昨年末から始める始めると言いつつ、寒くて体が動かず…言い訳ですが(笑)
体力が低下して疲れやすかったり、すぐにイライラしてしまったり…改善したいと思い、「よし、運動しよう!」と思いながらもなかなか行動ができませんでした。



やっと決意をして、週末に体験に行き、トレーナーさんにマシンの使い方やストレッチ、体内の筋肉量や体脂肪バランスなども計測してもらいました!筋肉がなくて代謝も悪く、このままだと数年後には中年太りの危険が!とのこと:;(∩´﹏`∩);:
始めるなら今ですよ!という言葉に誘われそのまま入会しました(笑)

普段、本当に全然運動ができていないので、今日は全身筋肉痛でしたが、久々に体を動かして汗をかき、なんだか心も体もスッキリ★


今後も頑張って継続しようと思います!ここで宣言したので、サボっていたら皆さん喝を入れてください…(笑)


皆さんの最近の◯◯デビューもあればまた教えてください〜
読んでいただきありがとうございました!


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