こんにちは、Ｔ．Ａです。   春が来るのが待ち遠しく思う今日この頃、普段ならわくわくしている、そんな季節、私の心はもやもやした何かにおおわれています。そんな時もある、そう言い聞かせて毎日を過ごしています。 いつ、この気持ちの波が去って行ってくれるのか、どうしたらこの気持ちと仲良く過ごしていけるのか、いろいろな方法を試しては失敗し…を繰り返しています。   何をどう試してきたのかというと、今のところ成功した例で言えば、担当のスタッフの人に話して気持ちを整理するという事。そして文章にして気持ちを整理するという事。 私の場合は、文章にすることで気持ちが浮き彫りになりました。そこで大切なのが自分軸で考えることです。そうすることで、今、自分が、どんな気持ちでいるのかが分かるので、今回この方法を試し、自分にはそれが合っていそうなので、何か感じた時や、しんどい時、楽しいと思った時は日記に書き記そうと思いました。日記…とは言え、スマホのアプリに簡単な日記があったのでインストールしてそこに書き記していこうと思います。   そうすることで、もっと自分の気持ちを知って、自分の気持ちを大事に、仲良くしていけたらと思いました。病気があるからとマイナスに考えるのではなく、この病気と仲良く前向きに過ごせる方法をこれからも見つけていけたらと思っています。そして、ありのままの気持ちで過ごせたらなとも思っています。     長々と読んでいただきありがとうございました。