今日は、私のＧＷの過ごし方について書きたいと思います。３日は健康福祉プラザという所へ久しぶりに、トレーニングに行きたいと思います。私はクロスジョブで就労支援のお世話になり始めてからも時々、トレーニングに行っていたのですが、やはり仕事場での人間関係、覚えないといけないこと、身体の疲れ等が何重にも重なりトレーニングの頻度が週二回、週一回、月一回と、足が遠のいていました。家族からも指摘を受けているので、「３日は行ったよ」というところを見せ付けてやりたいです。そして、「継続は力なり」の言葉通り週一回、仕事の無い日曜日だけでもトレーニングに通いたいです。４日はウォーキングをして、少し遠出をしたいと思います。ウォーキングって楽しいですよ。自転車や自動車よりスピードは劣りますが、その分、道端に咲いているなんてことない花に気付いて「あ～キレイやな」と思ったり、歩きでしか通れない抜け道に気付いて、「この道を通ったら・・・あ！ここに出てくるんか」と思ったり（時々、道に迷いますが）、「この家の犬、うるさいな。そんなに吠えるなよ」と思ったり・・・小さな発見の連続なんです。私は自転車事故を起こしてしまったことがあり父や母に、とても心配をかけてしまいました。主治医からも怒られました。痛い目にあった自分が一番、反省しています。だから今は自転車に乗っていませんし、当分、乗りません。でも、ウォーキングならスピードを出した事故はないし、健康に良いし、先述のような楽しい小さな発見があるし、ストレス解消にもなるし、良いことずくしなんです。５日が一番、楽しみなんです。とても、とても楽しみにしているイベントがあって友達と待ち合わせをしてそのイベントに行きます。そのイベントには沢山の人が来ると聞いているので、きっと充実した時間になるだろうなと考えていて、期待しています。みんなで集まって歌をうたったり、みんなで同じことを勉強したりします。何で知ったのかは失念してしまいましたが、「みんなで共通のことをして達成感を得るととても心が充実する」と聞いたことがあります。だから、とても楽しみなんです。６日は家族でドライブに行きます。海の方へ遠出して、買い物をする予定になっています。このようなスケジュールを行い、素晴らしく充実した余暇活動にしたいとおもいます。