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今僕は、毎日ウォーキング(雨天中止)をしています。近所の公園約3.5キロ歩いています。健康と体力をつけるためと痩せるためです。   始めた当初は1時間位かかっていましたが、今は40分位で歩けるようになり今後はジョギングにも挑戦したいと思います。   しかし痩せることは難しくついつい歩き終わったらお菓子を食べてしまい痩せることが出来ずにいます。   これからはお菓子をなるべく控えて続けて行きたいと思います。