クロスジョブを利用してはや２か月。1年以上前から鬱で休んでいた体は体力がとことん弱っており、以前からの高次脳機能障害、さらには寄る年波のせいもあって少し動くだけですぐに悲鳴を上げてしまいます。せめて就業時間ぐらいは普通に戦える体力を取り戻したく、ジム通いを決意しました。 　クロスジョブスタッフの皆様と相談するうちに、堺市立健康福祉プラザのスポーツセンターを利用することに決め、講習会の受講までを済ませました。堺市立健康福祉プラザのスポーツセンターは障がい者手帳を所有していれば、同伴者１人を含めて無料で利用できます。あと、堺市民でなくても「どなたでも」利用できます。実は堺市民でない私にとっては重要なポイントです。 　以下に講習会受講に関するポイントを記します。今後利用を希望される方にとって参考になると思います。 1．コロナ禍の影響でトレーニング室利用時間に変化が生じており、トレーニング講習会の実施時間も変わっています。申し込み前にホームページを確認するなどして、必ず最新の情報を取得してください。 2．講習会受講に関して、服装は特に運動に特化したものでなくてもかまいませんが、靴はトレーニング室内に入るためにトレーニングシューズを準備する必要があります。トレーニング室内は土足厳禁ですので、必ずトレーニングシューズを準備してから講習を受講するようにしてください。なお、トレーニングシューズに関してはスポーツ用品店や靴店で店員さんに相談して選ぶことを「強く」お勧めいたします。特にトレーニング初心者は相談必須です。 3．講習会受講後にスポーツセンターカードを受け取ることができ、すぐに施設利用の予約はできますが、その時点から２週間以内までの予約までしかできません。２週間以降先の予約は、後日改めて２週間以内の日になってから予約する必要があります。あと、予約は１回分しかできません。予約は電話で、または直接窓口で予約する必要があります、 　実際の利用は年明けからの予定ですので、年明けから利用できるように予約をする作業がまだ残っています。年明けから自分の体と相談して無理のないようにトレーニングを進めていこうと思います。