先日の祝日にお墓参りをしてきました。 昨年、親族をなくし色々と環境は変わりましたが、やっと落ち着いて行くことができました。お墓参りをして体を動かすことにより、気持ちの整理も少しながらですが出来た気がします。 　このコロナ禍の中で外出もできにくい時にお墓参りができたことは凄く自分にとってはプラスになったと思います。 　今、自分なりに考えていることは悩んだりして頭の中だけで考え続けるよりは「思い立ったら吉日」と思って行動している方が、気が楽だと思い始めています。   話は広がりますが最近、購入した書籍が和田秀樹という（精神科医・英語塾経営者）本のタイトルが、【なぜいいことを考えると「いいことが起こる」のか　　自己評価の高い人ほど成功する】や、【もうちょっと「雑」に生きてみないか　　＼がんばり　すぎない／】興味があり読み始めています。もう一つ気持ちがラクになる方法（習慣）としてココロに思ったこと、その時やその後にすることを付箋（ふせん）にメモをしてすぐ見える壁に貼っておくと少しは、不安にならずにすむので実践し始めています。   色々と書きましたが、最後まで読んでいただきありがとうございます。